Contracciones Braxton Hicks... el ensayo (la previa)

Se habla mucho de las contracciones durante el parto, pero hay unas contracciones que parten desde la 6ta semana de embarazo, aunque no se hacen notorias hasta unas semanas antes del parto, son las llamadas contracciones Braxton Hicks (más info en BabyCenter en español).
Algunas mujeres podrían no sentirlas, pero otras, como es mi caso, las podemos sentir y aprovechar como una forma de preparación para el parto; además ayudan a nuestro útero a madurar y prepararse para el momento crucial del alumbramiento.

La primera contracción que sentí con molestias y dolores fue en la semana 27, un día viernes: Lo primero fue sentir que me ahogaba un poco, no podía estar de ninguna manera cómoda, luego salimos a caminar y cuando volvimos se mostró completa mi primera contracción: la guatita se puso dura como una piedra y pesaba un montón, tenía como esos dolores de periodo en la parte baja del vientre y me costaba caminar, además sentía como una presión que subía por mi garganta, era mi panza presionando el diafragma.
Traté de conservar la calma, respirar y cuando llegamos a casa me tendí en la cama a descansar, fue intensa, lo mejor era que Carlos estaba a mi lado sosteniéndome y alentándome a relajarme.

Con el paso de las semanas ya las he aprendido a identificar, siempre tiendo a sentir esa presión que sube por mi garganta y un poco de ahogo, es ahí cuando aplico las respiraciones cortitas y altas que me enseñó mi profesora; En este último tiempo trato de pasar estas contracciones caminando y respirando cortito y alto, para entrenarme, dicen que caminar estimula una buena dilatación del cuello del útero en el parto.

Respiración cortita y alta: Son respiraciones que se hacen con la parte alta del pecho (no con el estómago), incluso ayuda el levantar los hombros al inspirar(nariz) y bajarlos al exhalar(por la boca); esta respiración no es profunda, es bastante superficial y breve. Lo ideal es aplicar varias de estas en el momento de la molestia/dolor de la contracción y luego aplicar respiraciones profundas (desde el estómago) para relajarse.

Cuerpo de Mujer: Secreta fortaleza

El embarazo es un tiempo de aprender, y vaya que he aprendido...

32 semanas

En mi experiencia personal de estos 31 años que llevo "vivita y coleando" encuentro que en este tiempo de embarazo y luego al dar a luz, uno descubre la milagrosa fortaleza que Dios ha puesto en el diseño de nuestros cuerpos de mujer, no digo que para todas sea igual o que no existan otros eventos, sólo que para mí ha sido así.
Cuando
pensé que ya no podía más, pude... cuando sentía que el cansancio me ganaba... seguí, cuando he sentido que me ahogo con las contracciones... vuelvo a respirar, y creo sinceramente que pese a mis temores respecto del parto, podré salir adelante y traer una preciosa hija al mundo.

Y es que Dios se hace fuerte en nuestras debilidades, cuando le cedemos el control, cuando reconocemos que dependemos de Él.

He visto mi cuerpo transformarse de una forma que jamás imagine, mi panzita ha extendido sus dominios y ha sido capaz de cobijar a otro ser humano, mi corazón que colapsaba con un poco de ejercicio ha sido capaz de preservar mi vida y la de mi hija, mis músculos y articulaciones se van preparando metódicamente para el gran momento, y no puedo desconocer que esa dilatación de 10 centímetros a la hora de parir no se logra de ninguna otra manera. Nuestro cuerpo de mujer trae códigos secretos que sólo me han sido revelados en este proceso.
En este tercer trimestre me he encontrado también con que mi rinitis alérgica se volvió a intensificar y volvieron las nauseas matutinas, pero descubrí que mi cuerpo las tolera mejor... se ha hecho más fuerte; En las noches el calor y lo abultada de mi guatita me provocan largos periodos de insomnio, pero a la mañana vuelvo a despertar para seguir adelante; Mi diafragma y estómago están apretaditos, pero siguen funcionando, y pese a una infección que se metió a mi garganta, cada día sigo siendo el refugio de Antonia.

Por otro lado, el proceso en sí del embarazo es distintos para cada mujer porque siempre trae consigo un propósito, y como somos únicas, nuestros caminos también lo son.

En resumen, es una aventura maravillosa ser mujer, y definitivamente lo mejor es que no somos iguales a los varones, sino que nos complementamos.

7 meses y se va el año... Feliz Navidad!!

Llegó el Cumpleaños de Jesús y me siento plena junto a mi familia.

Antonia has estado más o menos tranquila hoy, excepto cuando me afirmo sobre la parte alta de mi barriguita, a cualquier estimulo ella reacciona jejejeje.
Hace unos días tuvimos la ecografía de los 7 meses, todo está muy bien con las dos, ella sigue creciendo a su ritmo y sigue quedándose quieta cuando comienza el examen, es muy gracioso... es una pillina, un angelito para las fotos jejejeje!

Cada día es más emocionante verla con la magia de esa maquinita que atraviesa mi piel para mostrarnos cómo crece nuestra Antonia, pero ayer fue más especial porque la vimos bostezar... y supe que daría mi vida por esa pequeña princesita que está terminando de formarse para salir a ser luz en este mundo, a veces un poco opaco.
Las lágrimas salieron solas, se me llenó el pecho y el corazón se ensanchó de ver lo frágil y bella que es, de saber que pasaremos la vida con su papá protegiéndola, porque jamás se nos borrará esta imagen.

Ya se va un nuevo año, se lleva la historia vieja, gastada; y se acerca el nuevo año con el desafío de ser padres y ser esposos, de aprender de este nuevo rol y complementarlo, avanzando pese a los temores que trae incluidos.
Será un año que marque nuestras vidas porque Dios a enviado un angelito que se mueve cada vez más fuerte en mi panzita.

Para todos que sea una Feliz Navidad, Paz y Amor junto a quienes aman, y que Jesús renueve sus vidas y corazones.

El mejor regalo: Tiempo

En estos días que he estado de descanso en casa, sola con mi Antonia, y leyendo una que otra nota respecto al embarazo: cunas colecho, fulares, apego, dar pecho, etc., me he dado cuenta de que la mejor herencia que podemos dejar a nuestros hijos es tiempo.
En esta época en la que vivimos, en que muchas mamás trabajamos fuera del hogar, en que las exigencias laborales son tremendas y en que todos andan corriendo, el tiempo es el bien más escaso, pero es algo que marcará a nuestro hijos de por vida.
Y no me refiero al tiempo que pasemos "con ellos" viendo la televisión, pegados en internet, cocinando mientras ellos están alrededor, conversando con otros mientras ellos tironean nuestra ropa por un poco de atención, no... me refiero al tiempo en que los miramos, los nombramos, conversamos con ellos, los acariciamos, les enseñamos quienes son y cuánto valen, les mostramos al Padre, oramos con ellos, escuchamos sus balbuceos/poesías/aventuras, en resumen: el tiempo en que ponemos nuestra atención en ellos.
En estos días, sobre todo por las mañanas, he podido hablarle a mi Antonia, nombrarla, contarle que la estamos esperando, hablarle de su papá, hablarle de Dios, "molestarla", seguir sus movimientos, cantarle; Y pese a que no nos vemos ambas nos estamos conociendo, sé que me escucha y cada día le invento una canción nueva, sé que espera la crema en la guatita por las noches para saber que es tiempo de quietud, sabe cuando papá esta tocando la panzita porque se queda quieta, sabe que la amamos porque se mueve con libertad en mi vientre... sabe que la anhelamos porque se lo repetimos todos los días.

Los invito a pasar tiempo con quienes aman en esta Navidad, más allá de los regalos, el tiempo de calidad en que ponemos toda nuestra atención en el otro, eso es amor.
Y como es el cumpleaños de Jesús, qué mejor que pasar tiempo con el festejado.

Carta a mi hija que está por nacer

Querida Antonia:
Hija preciosa, princesa de papá y mamá, ya te quedan dos meses para llegar a nuestro hogar de forma independiente, porque ya llevamos casi 7 meses viviendo juntitas. Escribo estas líneas como proclamación de bendiciones sobre tu vida.
El embarazo no ha sido un proceso fácil para mí, pero ha sido hermoso irte descubriendo, ver cómo vas creciendo, formándote y mostrándote, a esta altura tus patadas son mi mejor compañía, el saber que estás ahí y que estás bien me tranquiliza; además yo también he ido viviendo mi proceso de crecimiento... ahora seré MAMÁ!!!
Con el papá tenemos miedos de cuando llegues, miedos que algún día te tocará pasar a ti, ¿seremos capaces? ¿cómo criarte de la mejor manera?, pero confiamos en que Dios eligió este tiempo y nos eligió a nosotros como tus papás y eso es nuestra seguridad, que Él nunca se equivoca, nosotros sí...

Sí, nos vamos a equivocar hija, por más que te amemos con todo el corazón, nos vamos a equivocar porque somos humanos, y es bueno que sepas que Dios es el único perfecto que no se equivoca nunca, por tanto todo el resto nos equivocamos, por más que te amemos, y desde ya te pido perdón; Además habrán muchas cosas que no entenderás hasta que seas madre, muchas cosas no te parecerán, sólo confía en que las haremos porque te amamos y queremos lo mejor para ti.

La única herencia que desde ya te puedo ofrecer es conocer a Dios y vivir siempre apegada a él, porque nunca falla y siempre te proveerá de todo lo que necesites, el resto de las cosas materiales es pasajero, y no tiene la importancia que muchos le atribuyen hoy. Además de eso, prometo amarte, cuidarte y hacer todo lo posible por hacer de ti una mujer de bien.

Desde ya sabemos que eres hermosa, porque la belleza no se mide por lo físico, sino por la visión completa de una persona y tu serás nuestra personita, y sé que Dios te ha hecho bella porque vienes del anhelo de su corazón, porque él te amó incluso antes que te formaras en mi vientre.

Debes saber que pese a que los años pasen y te vayas convirtiendo en mujer, para tu madre siempre serás ese pequeño puntito... esa estrella en medio del universo que conocí en mi primera ecografía, cuando tenías poco más de un mes de gestación; Debes saber que para mí siempre serás ese pequeño milagro que anidó en mi vientre por 9 meses, pero haré todo lo posible por respetar tu crecimiento jejejeje e independencia.

¿Sabes? Vas a nacer en el mes que papá y mamá decidieron dar el "SÍ" ante Dios y unirse en matrimonio para toda la vida, porque se aman y porque querían preparar para ti un nido firme, y hemos sido bendecidos en eso, hemos aprendido lo que es amar a otro en sanidad, y sabemos que hoy es el tiempo oportuno y preciso para que llegues TÚ a nuestro hogar; Debo reconocer que fue el papá quien dijo "ahora es el tiempo", él se ha ido volviendo más sabio con los años y me encanta eso, me da mucha seguridad y te dará seguridad a ti también, ha ido afinando su oído espiritual y es el líder de nuestra casa, así que ahora ambas deberemos respetar esa posición porque es de bendición para nosotros, seremos sus mujeres jejejeje, y él será nuestro héroe.
Tu padre ha sido y sigue siendo un caballero, y sé que te tratará como una princesa, considera ese trato cuando elijas al hombre con el que pasar tu vida, aunque la verdad nadie te tratará mejor que él, pero por lo menos debe acercarse, está alta la vara, pero es una excelente referencia para ti.

Y para terminar, anhelo para ti todas las bendiciones del Padre, y su sabiduría para criarte de acuerdo a sus principios.

TE AMA...
Mamá :)